「歯を磨いたのに口臭が気になる」。
「なんとなく口臭が臭い気がする」。
なんてことは誰にでもあると思います。
特に営業・接客業の仕事は人と接する機会が多いので、自分の口臭、他人の口臭に対して敏感になります。
「口臭がキツい」、「口臭が不快な人」からはお客様、周囲の仲間は離れていきます。人と接する機会が多い営業、接客業の人は周囲の人を不快にさせないためにも口臭予防は大切です。
口臭予防をするには「口臭はどんな臭いなのか？」、「口臭の原因」を知ることが口臭予防に繋がります。
時間がない営業・接客業の仕事で簡単、手軽にできる「口臭予防法」をご紹介します。
口臭ってどんな臭い？
そもそもキツい口臭ってどんな臭いなのか。口臭は主に３種類の臭いが混じり合って口臭が発生しています。
・３種類の臭い
①．タマゴの腐ったような臭い
②．野菜が腐ったような臭い
③．生ゴミのような発酵臭のような臭い
このどれも想像しただけで吐き気、キツそうに感じる３種類が混じりあっています。
タマゴの腐ったような臭いがキツい人もいれば生ゴミのような臭いがキツい人もいます。自分が発生させていたらと思うとゾッとします。
この３種類はそれぞれ原因があります。
タマゴの腐ったような臭いは「硫化水素」、野菜の腐ったような臭いは「メチルメルカプタン」、生ゴミのような臭いは「ジメチルサルファイド」が原因と言われています。
・硫化水素
自然にも発生している揮発性硫黄ガスの一種。温泉などで感じられる硫黄の臭いはよく知られていますが、独特なタマゴの腐ったような臭いがします。
・メチルメルカプタン
硫黄原子の入った化合物で、炎症性病変に由来します。炎症の臭いなので、タマネギの腐ったような臭いや血なまぐさい口臭になります。
・ジメチルサルファイド
腸内腐敗臭といわれ、血流にのってガス交換され、口臭として発せられます。生ゴミのような発酵臭がします。
口臭の根本的な原因
口臭の根本的な原因は「舌苔(ぜったい)」が６０％を占めると言われています。
舌苔とは歯磨きで取りきれなかった食べカスや汚れ、粘着物が舌の上に付着した白い苔状のもの。
舌苔に含まれているタンパク質が口臭の原因と言われています。嫌気性細胞という細胞がこのタンパク質を分解するときに嫌な臭いを発生させています。
舌苔が厚くなると口臭がキツくなる傾向のほかにも味を感じにくくなることがあります。
舌苔の原因
何故舌苔ができてしまうのか？舌苔ができてしまう原因はいくつかあります。
・ストレス
・緊張による唾液の分泌量の減少
・加齢による舌の運動機能減少
・タバコの吸いすぎ
・口呼吸
・食事中にあまり噛まない
唾液の分泌量の多さと口の中の乾燥が舌苔が増える原因です。起床時に口臭が臭うのは就寝中は唾液の量が減ると言われており口の中が乾燥し細菌が増えているからです。
舌苔は日々の生活習慣によってできやすい人とできにくい人がいます。唾液量が多く口の中に潤いがある人は舌苔ができにくく、反対に口の中が乾燥しやすい人は舌苔ができやすいです。
口臭予防として舌苔をできにくくすることが大事です。舌苔をできにくくするには「日々の生活習慣の改善」が大切です。
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簡単な口臭予防方法
簡単な口臭予防方法として「口臭予防グッズ」を使うことがおすすめです。
不快な口臭の原因の主は舌苔であり、舌苔をできにくくするには日々の生活習慣の改善が大事とご紹介しました。
しかし生活習慣の改善は簡単ではありません。営業、接客業の仕事はストレスも溜まりやすく、口呼吸は１日２日では治せません。生活習慣の改善は簡単なようで難しく時間もかかります。
ガムを噛む、歯磨き、舌ブラシは口臭予防に良いですが、場所を変える、時間もかかり仕事中はガムも噛めないことも多いです。
生活習慣の改善に取り組みながら臭いの原因である「硫化水素」、「メチルメルカプタン」、「ジメチルサルファイド」をケアする「口臭予防グッズ」を使うことがおすすめです。
まとめ
イヤな口臭の原因は「舌苔」の可能性が高いです。舌苔はタマゴ、野菜が腐った臭い、生ゴミのような臭いを発生させます。
舌苔は日々の生活習慣の改善によってケアすることができますが、簡単にはいかず時間もかかります。
口臭予防として歯磨きも大切ですが時間のない営業、接客業の人におすすめの口臭予防対策としては「口臭予防グッズ」を使うことが手軽で簡単です。
営業、接客業の仕事に従事する人におすすめの手軽で簡単に口臭予防対策が取れるアイテムです。
